Ujoudesta
”Temperamentti on ihmisen käyttäytymistyyli, hänen yksilöllinen tapansa reagoida asioihin. Temperamentilla on biologinen perusta ja se säilyy läpi elämän. Temperamenttinsa takia jotkut ihmiset ovat helposti innostuvia, toiset hitaasti lämpeneviä. Ujous, varautuneisuus ja syrjäänvetäytyminen ovat synnynnäisiä temperamenttipiirteitä. ”
Opetushallituksen Edu.fi – Temperamentin määritelmä.
”Ujous on vain ulkokuori, herkkyys on sen sisältö. Joskus ujous on ohut kalvo, joskus se on paksu panssari. Ujous ei ole mikään vakio-ominaisuus vaan se vaihtelee tilanteesta riippuen, ja jokainen on ujo omalla yksilöllisellä tavallaan.”
Juhani Mattila - http://www.juhanimattila.com/ujous.htm
Ujouden olemus tuntuu varmaan jokaisesta erilaiselta. Myös monet hyvinkin ulospäin suuntautuneilta vaikuttavat ihmiset tunnistavat itsessään ujoutta. Se saattaa tuntua vain harvoin, tietyissä tilanteissa, tai ehkä jopa päivittäin. Tärkeää on kuitenkin se, antaako ujouden tuntemusten määrätä käyttäytymisensä ja tapansa reagoida muihin ihmisiin ja tilanteisiin.
Minä ja ujous
Meillä kaikilla on omat tarinamme. Riittämiin syitä, miksi voisimme antaa ujouden määritellä, kuka olemme. Heittää hanskat tiskiin ja sanoa ”Kun ei kerran onnistu, niin olkoon. Ollaan sitten yksin.”
Vanhempamme eivät ole olleet täydellisiä. Tai kouluajat ovat ehkä olleet vaikeat. Myöhemmin opiskelu, työmaailma ja ihmissuhteet aiheuttavat pieniä ja suurempia haavoja ja ruhjeita kaikkien meidän mieleen ja tunteisiin. Niin se vain menee.
Hanskat tiskissä voisi olla helpottavaa elellä. Mieti silti. Jos olet esimerkiksi 36-vuotias, kuten minä tätä kirjoittaessani, tilastot työntävät osallesi vielä 40 vuotta. Neljäkymmentä vuotta hanskat tiskissä? Saathan sinä niinkin elää, ilman muuta. Mutta ehkä on muitakin vaihtoehtoja?
Meillä on myös kaikilla omat luonteemme. On totta, että toiset kerta kaikkiaan ovat sosiaalisempia kuin toiset. Jotkut eivät halua olla yksin juuri ollenkaan. Toiset viihtyvät omissa oloissaan päiväkausia. Millaiseksi naiseksi arvioisit minut, tähän saakka lukemasi perusteella?
Olen yksin viihtyvää lajia. Minulle kerrottiin pienestä saakka, että olen aina nenä kirjassa ja että viettäisin luultavasti elämäni tutkijana jossakin kammiossa. Se olisikin ollut aivan mahdollista. Mutta sittemmin huomasin, että minunkin oli mahdollista tutustua ihmisiin. Uusiin ihmisiin. Omilla ehdoillani. Tiesin saavani viettää elämäni kammiossa, jos sitä haluaisin. Mutta löytämäni työkalut antoivat vaihtoehtoja. Nyt saan itse päättää, miten aikani vietän. Minun ei tarvitse lyödä hanskoja tiskiin siksi, etten tiedä mitä muuta tehdä. Sinunkaan ei tarvitse.
Uudet vaihtoehdot ovat kuin uusia ovia ja ikkunoita kodissasi. Niitä ei saa ilman, että remontoi
– muuttaa – vanhaa seinää. Sitä enemmän muutoksia, mitä enemmän uutta luonnonvaloa taloosi haluat. Sinun on ihan aluksi sovittava itsesi kanssa, että kämpän seinistä osa lähtee nyt remonttiin. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että muutat toimintaasi. Pienin askelin. Kukaan ei vaadi sinulta erkkeriä, uutta takaovea ja ranskalaista ikkunaa heti kättelyssä.
Perustelen vielä logiikalla: jos toimit aina samalla tavalla, tulet aina saamaan toiminnallesi samat tulokset. Joka ikinen kerta. Ajattele vaikka vanhempiesi iänikuisia keskusteluja. Aina samat aiheet, eikö totta? Mutta sinä olet jo aikuinen, ja voit ottaa vallan omassa elämässäsi. Ainoa tapa saada toiminnallesi uudenlaisia tuloksia on muuttaa toimintaasi.
Sinun itsesi ei välttämättä tarvitse muuttua. Saat olla juuri se, joka olet. Opettelet vain uusia tapoja. Samalla tavalla kuin alkaisit laittaa tavarasi useammin paikoilleen, jotta kotisi olisi siistimpi kuin ennen. Tai opettelisit käyttämään tietokonetta. Ihmisten tapaaminen ei ole sen kummempi taito. Se on erilainen, mutta ei oikeasti vaikeampi.
Ensimmäinen askel on, että annat itsellesi vaikka vain ihan pienen mahdollisuuden alkaa saada uudenlaisia tuloksia elämässäsi. Suunnilleen tämän kirjasen kokoisen tilaisuuden…
Sormesi varmasti jo syyhyävät, mutta haluan kertoa vielä pari seikkaa ennen harjoituksia.
Peruskäsitteet ja toiminta-ajatukset
1) Anna itsellesi aikaa.
Et varmaankaan odottaisi kenenkään tietokoneen käyttöä aloittavan oppivan parissa viikossa päteväksi Java-ohjelmoijaksi. Älä siis vaadi itseltäsikään uusia, syvällisiä ihmissuhteita siinä ajassa. Älä edes kovin pinnallisia. Sinusta ei tule parissa viikossa kaupunkisi sujuvasanaisin pelimies tai -nainen, jos nyt olet kaukana siitä. Mutta ei sinun tarvitsekaan olla sujuvasanainen pelimies. Olet hyvä juuri tuollaisena, kunhan vain opit näyttämään ihmisille, millainen olet.
Näiden harjoitusten tarkoitus on opastaa sinua aloittamaan toiseen ihmiseen tutustuminen. Aloittamaan. Tarkistamaan, että tietokoneessasi on kaikki osat paikoillaan, piuhat kiinni ja ohjelmisto ajan tasalla, sekä aloittamaan ohjelmien käyttö.
Tiedän sinun tietävän vanhasta kokemuksesta, että siitä se lähtee. Joskus istuit ensimmäistä kertaa tietokoneen edessä. Se saattoi olla IBM:n 386 tai jokin viime vuoden läppärimalli. Nyt osaat todennäköisesti ainakin surffata netissä, imuttaa laittomia tai laillisia leffoja, käsitellä digikuvia ja ties mitä. Olethan saanut tämänkin nettikirjasen käsiisi.
Uskon, että tietokoneesi laitteiston opettelu on sinusta jopa hauskaa. Ja entäs sitten uusien ohjelmien tutkiminen, se vasta hauskaa onkin! No, tässä päivän hyvä uutinen: Sama pätee ihmisten tapaamiseen! Ihmiset ovat vähintään yhtä kiinnostavia kuin useimmat ohjelmat, ja haastavia ja hauskoja. Mutta: ensin hoidetaan laitteistosi kasaan.
Tee nyt päätös tehdä kaikki harjoitukset. Päätä aika, jossa ne teet. 10 päivää on hyvä, 10 viikkoa on hyvä. 10 kuukautta käy myös. Tämä ei ole kilpailu. Kukaan ei sano, missä vauhdissa sinun pitäisi edetä. Kukaan ei tuomitse eikä arvostele sinua. Tärkeintä on, että annat itsellesi tilaisuuden. Kukaan muu ei voi antaa sitä sinulle.
2) Hauskuus.
Haluan ottaa hauskanpidon erikseen puheeksi, sillä hauskuuden varjolla oppii helpommin kuin otsa kurtussa tankkaamalla. Minä en ole tätä asiaa suunnitellut, se vain on niin. Kysy vaikka keneltä opetuksen ammattilaiselta. Joten olisi hölmöä olla käyttämättä sitä hyväkseen, enkä halua ajatella olevani hölmö...
En tiedä, arvostatko hauskuutta elämässä. Minä arvostan, sillä olen ollut kovin surullinenkin. Tarkoitan hauskanpidolla leikkimieltä, elämäniloa ja myönteisyyttä, sekä halukkuutta asettaa itsensä uudenlaisiin tilanteisiin, en pelkkää vitsailua tai naureskelua.
Saatat olla tilanteessa, jossa et juuri näe ilonaiheita tai myönteisyyttä. Ymmärrän sinua hyvin. Ajattele silloin tämän hauskanpidon tarkoittavan enemmänkin lupaa unohtaa paha mieli hetkeksi. En halua, että yrität pakottaa itsesi tuntemaan jotain, mitä et tunne.
Yksi tapa nähdä hauskuus uuden opettelussa on nauraa omille virheilleen. Mokailua ei tarvitse ottaa vakavasti. Voit valita näkeväsi tilanteiden humoristiset ja huvittavat puolet. Kun opettelet tutustumaan ihmisiin, hassuja tilanteita tulee varmasti. Tiedän kokemuksesta! Ulkopuolisen silmin tilanteet eivät ehkä näytä hassuilta. Huvittavuus syntyy minulle monesti siitä, että tiedän, mitä itse ajattelen. Tiedän, miten minua pelottaa, kun teen jotain, mikä vaikuttaa aivan helpolta ulkopuolisen silmin. Jo sekin on tietyssä valossa katsottuna oikeastaan hellyttävän huvittavaa.
Ja hei. On tärkeää pystyä tutustumaan toisiin ihmisiin. Silti mikään, mitä näitä harjoituksia tehdessä tapahtuu yksittäisen ihmisen kanssa, ei ole niin kauhean tärkeää. Se on kuin pianistin lipsahdus, tai se kun avaat vahingossa tekstinkäsittelyohjelman vaikka haluat taulukkolaskentaa. Pianisti tietää osaavansa silti soittaa, etkä sinä epäile kykyäsi käyttää tietokonetta. Älä siis epäile mahdollisuuksiasi tutustua ihmisiinkään.
3) Manuaali ujoille ei ole deittiopas.
Liika keskittyminen aviopuolison tai sydänystävän tarkoitukselliseen etsimiseen monesti estää meitä näkemästä, miten kiinnostavia ihmisiä elämässämme onkaan. Ihmisten tapaaminen ja kohtaaminen on opeteltavissa oleva taito. Jos opettelet kuuntelemaan toista, keskustelemaan ja vaistoamaan, mitä hän todella haluaa sinulle kertoa, sekä kertomaan itsestäsi, olet tilanteessa jossa et tarvitse deittioppaita.
Manuaalin avulla harjoitellessasi voit elää elämääsi ja kohdata uusia, mukavia ihmisiä kaikissa arkisissa tilanteissa, ilman erillistä deittipanostusta, joka monista tuntuu epäluontevalta. Sitten voit itse päätellä jokaisen elämäsi ihmisen kohdalla erikseen, mitä hän sillä hetkellä haluaa ja tarvitsee, ja päättää, haluatko tarjota sitä hänelle.
4) Manuaalin rakenne.
Tässä manuaalissa on kahdenlaisia tehtäviä:
1) sellaisia joissa pohdiskelet jotain asiaa itsessäsi ja kirjoitat siitä
2) sellaisia joissa harjoittelet juttelemista jossain sopivassa tilanteessa.
Molemmat ovat tärkeitä, joten niihin panostaminen todella kannattaa.
Lisäksi olen kirjoittanut kunkin aiheen pohjustukseksi omia ja muiden ujojen ajatuksia, havaintoja ja kokemuksia.
No niin. Siirrytään harjoituksiin.
